锻炼中体会到快乐的感觉

2005-11-11 15:42| 发布者: admin| 查看: 5133| 评论: 8|原作者: 战胜PD|来自: 本站BBS-心灵的交流

摘要: 坚持了几年的锻炼，现在出效果了，脚步越来越轻，心情越走越好，在跑步和走步中体会到快乐的感觉。开始时，怕自己瘫痪，强迫自己去运动，只是去完成任务，几年下来，没想到意外收获，那就是在跑步和走步时体会到快乐感觉，现在什么也挡不住，一种向往快乐，一种体验快乐，就想去跑去走，运动成了我的乐趣。脚趾有点疼， ...

坚持了几年的锻炼，现在出效果了，脚步越来越轻，心情越走越好，在跑步和走步中体会到快乐的感觉。
开始时，怕自己瘫痪，强迫自己去运动，只是去完成任务，几年下来，没想到意外收获，那就是在跑步和走步时体会到快乐感觉，现在什么也挡不住，一种向往快乐，一种体验快乐，就想去跑去走，运动成了我的乐趣。
脚趾有点疼，一瘸一拐出来，跑上半圈，脚趾不疼了，跑一会，走一会，血液循环起来，身体出现舒服的感觉，每次在四五十分钟，每次都不想停下快乐的脚步。
状态好时，一天活动四五次，状态不好时，也要活动两次。
有的病友说运动锻炼药不够用，我不同意这种说法，以我这几年锻炼，药没多加，状态好时，多运动，也不用多加药，状态不好时，要忍耐，我的用药，一片美多巴，一片半息宁，半片协良行，分几次。有时关时，爱人在家双手面对面的拉着我，从这间屋走到那间屋，有时关时，躺上半小时也会好一些。
在跑步中我有了华子良的感觉，华子良跑步是为了救战友，我跑步是为了救自己，我现在不担心永久瘫痪，我现在不是强迫，是主动运动和锻炼，运动成了乐趣，是追逐快乐的过程。
我现在不管何时何地，什末也挡不住我快乐的脚步，我还要跑上十年，二十年。
病友们和我一样运动起来吧！找到适合自己的运动方法，不要说没时间，状态不好，坚持下去，也会和我一样，在运动中体会出快乐的感觉，当然，有个过程，运动中产生与PD抗争的抵抗力，我们都会在运动中获益。