日志
帕金森的康复治疗----之三
||
6、手指体操
（1）交替握拳，松拳，双上肢平举，一手握拳，一手松拳，交替进行，各10次。
（2）对指体操：双手拇指点对示指、中指、无名指、小指，然后相反进行，来回各10次。
（3）手指分开体操及屈曲体操：双手，上肢上举，五指分开，先后分别将拇指、示指、中指、无名指、小指屈曲，然后伸展分开，来回各10次。
7、下肢体操
（1）伸髋运动：仰卧，双膝屈曲，抬起臀部，复原，来回10次。
（2）下肢外展运动：直立位，右下肢向右侧横跨一步，收回，左下肢向左跨一步，收回，来回交替各8次。
（3）下蹲运动：双下肢屈曲，下蹲，双手扶在双膝按压站起，各进行8次。
（4）踢腿运动：直立位，双下肢交替进行向前踢腿，各进行10次。
（5）腿向前下蹲运动，左右交替：右下肢向前跨一大步，屈膝，左下肢后伸，足跟离地，双手按压右膝部，伸膝，立起，右下肢复原，左下肢前跨重复右下肢动作，左右各进行4次。
8、步伐体操
（1）原地踏步操：直立位，左右双腿交替抬高，尽可能将膝部抬至腹部，同时摆动双臂，各做10次。
（2）原地跨步体操：在地上放高10-15cm高的障碍物，左右交替跨越障碍个10次。
（3）行进体操：根据口令向前，向左，向右，走出“古”形。
