帕金森病是一种中老年常见的中枢神经系统退行性疾病 ，随着社会老龄化趋势的加剧，我国帕金森患病率正在日益增多，目前患者数量已达200万人。对此现状，广州医学院第一附属医院神经内科主任邵明教授指出，日常避开一些已明确的高危因素，可以减少患上帕金森病的几率。

　　据介绍，帕金森病早期的诊断还是一件比较困难的事情，但是现在有一些研究发现，可能在出现症状的前20年已经有了一些前期的症状，只是人们还不是很留意。比如嗅觉减退、便秘、晚上大声说梦话、手脚乱动等，如果这些症状都有的话，患上帕金森病的可能性就就比较大。所以，保持大便通畅非常重要，日常可多吃一些含纤维素的食物，多吃一些富含维生素C和B的食物，多饮水保持大便通畅。

　　此外，研究发现，经常接触杀虫剂（杀蚂蚁和蟑螂的药）、农药、除草剂等都可能增加患帕金森病的危险。环境污染如锰等重金属污染也是发病诱因之一。“因此，如果家族中有帕金森患者的，就应该避免接触这些化学物质，以及少染发和使用含重金属铅的护肤品。”邵明表示。