关爱帕金森病患者(续) ---ZT
转自http://blog.sina.com.cn/chinays （中华养生保健BLOG）关爱帕金森病患者
严蔚冰
凡涉及“金逊氏症”的著作和文献都认为患者要坚持运动,也有人建议患者采用练太极拳, 散步, 游泳, 跳舞, 止观等方法运动。作为“帕金森病”患者如能意识到锻炼的重要性当然很好,但事实是很多患者由于身体状况限制无法很好的完成以上锻炼，从而使得锻炼的效果并不明显,而效果一旦不明显再加上病情发展就会逐步丧失信心而不能坚持。以至于失去了一根有力支撑病患生涯的“拐杖”。针对这种状况笔者在仔细观察后设计了一套“帕金森病”患者有能力做到并能坚持的运动。这套运动不是拳操,而是人体本能的恢复性练习,没有固定的套路和模式,可以根据需要分解开练习,如有消除僵硬肢体的“放松运动”；有化解冻住状态的“呼吸运动”；还有陪护人员必须掌握的“被动运动”和“助动运动”。在经过大量帕金森病患者的亲身实践后，将其定名为《帕金森病整体运动锻炼法》。病患和陪护人在熟练掌握了这套方法后就将在今后的病患生涯中得到一支赖以支撑的“拐杖”。（运动方法文字, 图片较多，另文详述。）
关于营养
一般认为，凡是患了帕金森病的都是劳累过度, 即我们常说的“身体虚”。
在帕金森病患者中流传着一个秘方, 即长年服用三七、西洋参、灵芝等。据笔者了解，其实有不少患者是不适合这个方法的,也曾建议一些病患停服一个星期,看看胃口是否会好些,大便是否会顺畅些。结果恰恰证实了我的想法。古人云：虚不受补。就是这个道理。
进补是需要时机的，常言道：冬令进补。在冬令时节虚也受补。在农历冬至前十天,请有经验的中医大夫把脉,然后根据当时的身体状况开具膏方,由冬至日开始吃,这种补剂针对性强,容易吸收且不会上火，效果比较好。冬令进补后来年开春身体状况会相对好些。从补充营养的角度笔者一向认为“药补不如食补”即所谓“药食同源”。如能把平日里的一日三餐调理好，对身体是很有裨益的。
调理脾胃首推食粥。脾胃乃后天之本要注意调养。“帕金森病”患者应注意以下几点：
1、多饮水。注意补充水分。也可饮用果汁、豆浆、蔬菜汁等，注意不要饮用冷冻的,以防伤脾胃。
2、主食。主食应为米饭、面包、山药、土豆、红薯、粥、面条等。
3、佐菜。佐菜可为豆类、豆制品、蔬菜、禽蛋、骨头汤、鱼汤等。
4、水果。可食用香蕉、桔子、木瓜、西瓜、蕃茄等。
另外, 坚果类如核桃, 杏仁等.
吃完饭忌马上睡觉。可先站立,然后走动,两臂上下轮番单举数次,然后再去休息。
关于生活
生活涉及到病患的方方面面、点点滴滴。这里是指“帕金森病”患者生活自理能力的练习。一旦患上了“帕金森病”,一切都变得力不从心。
首先,我们要做到“慢”。让生活节奏慢下耒。
与此同时,我们要注意“简”。生活的一切方面都尽可能的简化,要学会放弃一些不必要的生活内容。
当然做到这些是需要一个适应过程的。
由于“帕金森病”患者个体差异性很大,甚至有些患者在很短的时间内就会丧失部分生活自理能力,但即使这样也要努力学习自理的技巧,当然，困难会大一些,需要病患多多向身边的病友学习,互相鼓励，人的潜力是很大的。
最后以一句话与广大病友共勉：帕金森病不是生命的终结，而是新生活的开始！
[编辑 - 9/20/07 作者： BINDU]
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