粥疗歌
现在正值盛夏，明天15号是入伏的第一天，夏日炎炎，骄阳似火。不少人由于天热出汗多，食欲不佳，胃口不好，。下面这首粥疗歌不妨大家试试，有句话叫药补不如食补，每天变着花样喝上一碗粥，又解暑、又解渴、又有营养、真是一举三得。粥疗歌
若要皮肤好，米粥加红枣；
要想不失眠，煮粥放白莲；
气短体虚弱，煮粥加山药；
治理血小板，花生衣煮稀饭；
血压高头晕，胡萝卜煮粥灵；
夏令防暑热，煮粥加荷叶；
要保肝功好，枸杞煮粥妙；
口渴心烦躁，粥加猕猴桃；
肠胃暖泻症，胡桃米粥炖；
头晕多汗症，煮粥加薏仁；
便秘补中气，藕粥见效力；
心虚气不足，桂圆煨米粥；
要治口臭症，荔枝粥能除根；
若要明双目，粥里放山药；
菊花、绿豆、扁豆粥，清热解暑又健脾；
粥疗民谚要记牢，百病不生乐陶陶。
[编辑 - 7/14/05 作者： yczyn]
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